La caja tonta

Hace un par de días un profesor de Medicina Legal nos hacía una reflexión sobre la publicación de las imágenes de la autopsia de Michael Jackson en los telediarios en horario protegido. Ha sido un pensamiento que en todo este tiempo no se me ha ido de la cabeza y se han ido sucediendo una serie de acontecimientos que me han obligado a tener que desahogarme por aquí.

¿Cuántas veces habrá podido ver hoy cualquier niño o niña la cara ensangrentada y reventada de Gadafi? Normalmente los telediarios resultan violentos de por sí, dado en el maravilloso mundo color de rosa en el que vivimos, pero cuando encima es noticia se convierte en un bombardeo incesante e indiscriminado de la misma imagen a varias horas del día y en todos los canales existentes.

Podríamos reflexionar sobre la idea de ocultar esta nuestra realidad a los niños, ya que de algún modo u otro es lo que tarde o temprano les va a tocar vivir, se podría pensar que cuanto antes se acostumbren a ello mejor (reflexión realizada totalmente sin tener en cuenta el impacto que puede suponer para un niño pequeño a integración de la violencia de forma tan explícita). Pero entonces otra idea me viene a la mente… si el objetivo que tenemos es no ocultar la realidad a nuestros retoños ¿Por qué cuando hay que emitir un video que contenga contenido sexual explícito si lo censuramos? No veremos jamás un pene en un telediario!!!

Y esto me lleva a pensar en el mensaje tan erróneo que mandamos a los más pequeños, les están demostrando continuamente que la sangre, la violencia, el hecho de que haya gente que muera de hambre es algo normal, con lo que deben convivir y ante lo que deben hacerse fríos e indiferentes cuanto antes mejor. Pero el cuerpo desnudo de un hombre! Algo que ellos mismos tienen y las relaciones sexuales sanas y naturales que se pueden llegar a tener entre dos adultos, es algo que deben esconder. Ese es el mensaje? Porque al menos es lo que parece.

No debemos olvidar que los niños son niños, no son tontos y absorben todo lo que ven y sino nos encargamos nosotros de explicárselo lo integran como ellos consideran y dado el grado de violencia in crescendo de los jóvenes hoy en día, apostaría porque no lo hacen de la manera correcta.

Muy relacionado con la temática de hoy está la nueva película de Christian Molina, De mayor quiero ser soldado (I want to be a soldier), que se estrena mañana y trata sobre "Alex, un niño de ocho años que parece sentir una fascinación morbosa por las imágenes de carácter violento, tiene serios problemas de comunicación no sólo con sus padres, sino también con sus compañeros de escuela. Su vía de escape es la invención de dos amigos imaginarios."

Supongo que una vez se abre la puerta a este tipo de contenidos es imposible de cerrar, y ¡ojo! no confundamos mi opinión con un discurso pro-censura, ni mucho menos, pero creo que aquellos niños que tienen la suerte de poder disfrutar de una infancia feliz, que menos que no fastidiársela! Que sigue sin ser lo mismo que criarlos en una nube y que crean que siempre habrá un final feliz, como en todo, en el equilibrio está la perfección y por ello es tan dificilísimo de conseguir.


PD: os pongo el cartel oficial de la película que ha sido rechazado por ciudades como Barcelona para ser publicitado en metro y paradas de autobuses por no ser adecuada para ser exhibida en dichos medios. "Puede ser ofensiva por atentar contra las normas sociales de convivencia y puede afectar a la sensibilidad y el buen gusto de los ciudadanos", argumentan.


Un saludo!

Tragicomedia

Cuando en una misma fecha coinciden dos sucesos de índoles adversas, uno alegre y otro trágico tienden a formarse esos "conflictos" mentales de los que explicaban en las clases de Psiquiatría... Freud me diría que aún me quedan algunos objetos internos que perder.

Lo más sano supongo que sería recrearse en lo bueno, sin olvidar lo malo. Pero como siempre suele ocurrir, lo sano no coincide con lo sencillo.

Lo cierto es, que no puedo creer que ya tengas 18 años y que haga ya haga 10 años que no estás. El tiempo vuela, por eso es una pena tan grande no disfrutarlo, ya lo decía Gustave Flaubert "Cuidado con la tristeza. Es un vicio."

El agua da vida

Solo quedan un par de días para que acabe el verano, al igual que los días de calor sofocante y a la vez una costumbre que aunque es cierto que es más necesaria en verano no podemos descuidar el resto del año, el consumo de agua, es por ello que he querido haceros un pequeño resumen de la importancia que tiene y las necesidades que cada uno tenemos de ella en función de nuestro hábito alimenticio, ejercicio físico y edad.

Lo primero sería recalcar que somos un gran porcentaje de agua, aunque varíe a lo largo de la vida siendo el máximo en los recién nacidos de un 74% hasta un 47% cuando superamos los 50 años, creo que tiene un tanto por ciento lo suficientemente elevado como para tratar de satisfacer las necesidades diarias.

Además no solo es un componente de nuestro organismo, sino que desempeña importantes funciones como:
• Posibilita el transporte de nutrientes a las células
• Contribuye a la regulación de la temperatura corporal
• Colabora en el proceso digestivo
• Es el medio de disolución de todos los líquidos corporales.

Los requerimientos de agua están determinados por el metabolismo de cada persona, las condiciones ambientales y el grado de actividad física, por lo que son muy variables. En general, se estima que es necesario tomar un mililitro (aproximadamente un gramo) de agua por cada caloría consumida.

Es importante saber que aunque la mayor cantidad de agua se pierda con la orina (500-1000ml) y el sudor, también perdemos agua en la respiración (250-350 ml), con las heces (100-200 ml) y con la transpiración (300-900 ml), lo que hacen un total de entre 2300 y 2500 ml por día, (suponiendo que no realizamos ningún ejercicio físico) lo podríamos llamar la pérdida básica.
Para contrarrestar esta cantidad no solo contamos con la fuente de agua puramente, los alimentos aportan entre 900-1000ml, según el tipo de alimento y tenemos una producción metabólica entre 250-300ml de agua, es decir que para alcanzar los 2500ml que perdemos al día deberíamos tomar alrededor de los 1200ml de agua diarios, en un supuesto caso de actividad física cero, ya que no hemos tenido en cuenta lo perdido en forma de sudor al realizar un esfuerzo físico.

Otra forma más sencilla de calcular la cantidad necesaria de agua que debemos ingerir en adultos es la siguiente fórmula:

(entre 30-35ml) x kg de peso en adulto = ml de agua necesarios por día

Un ejemplo:

Un adulto de 75 kg, debería ingerir entre 2250 y 2625 ml de agua diarios.

Aunque hoy en día es muy fácil calcular la cantidad de agua que bebemos si usamos siempre la misma botella, para los que no puedan ir a todos lados con la misma botella, 1,5L de agua equivalen aproximadamente a unas 7 tazas normales.

Como os he comentado anteriormente, no todos los alimentos ni todas las bebidas tienen el mismo % de agua, por ejemplo el té preparado, café preparado, refrescos light, té enlatado/embotellado, bebidas deportivas, limonada o zumo vegetal tienen un 90-100% de agua, en cambio las cremas y licores con alcohol poseen solo un 30%.

El agua es una recurso vital para la vida y debemos consumirla en las cantidades necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, ya que aparte de las funciones citadas arriba el consumo recomendado de agua mejora la función renal, favorece el tránsito intestinal, ayuda a eliminar toxinas del organismo, reduce las agresiones sobre la piel y la mantiene hidratada.
Resumiendo, el agua es beneficiosa en todos los aspectos para el organismo y es fundamental tomarla durante todo el año, así que no esperes a tener sed para beber agua, que como ya dijo Pierre Agustin de Beaumarchais “Beber sin sed y amar en todo tiempo es lo único que diferencia al hombre del animal.”

Y un último apunte, en el Tercer Mundo 1,5 millones de niños mueren por no tener acceso a agua potable, ya que tenemos ese privilegio usémoslo de la manera más sana no?

Ha sido muy útil para realizar esta entrada el artículo FUNCIONES DEL AGUA CORPORAL Y SU EQUILIBRIO EN EL ORGANISMO del nutricionista Abel Mariné Font.

Cuestión de orgullo

Hoy he pasado la tarde en Mojácar con mi abuelo y sus amigos que estaban de visita con un viaje del Inserso. He estado toda la tarde entre la piscina y el bingo pero lo cierto es que ha sido verdaderamente agradable. Lo primero es que cuando he llegado todo el mundo sabía quien era, la nieta de Esteban que estudia medicina y al llegar a casa me he dado cuenta lo raro que ha sido que no me molestase que me reconociesen como tal. Normalmente es algo que me molesta bastante, pero al poco rato me he dado cuenta de la diferencia, mi abuelo me presenta como futura médico, porque para él es un motivo de orgullo y alegría, pero es que a lo largo de toda mi vida, siempre ha estado orgulloso de mí. De pequeña me presentaba como su primera nieta, seguido de “a que es guapa?”, de más mayor como su nieta, seguido de “y es más buena!”, y así sucesivamente pasando por “y es lo más gracioso”, “y saca unas notas geniales en el cole”, “y juega al Hockey”, “y quiere estudiar medicina”,”y ahora lo está pasando regular pero ella puede” hasta llegar a “y es casi médico” y es precisamente por lo que no me molesta. Mi abuelo ha estado orgulloso de mí siempre, continuamente me ha descrito frente a la gente que aprecia como lo que era en cada momento de mi vida, y es por eso que ahora tiene un motivo real para poder “presumir” de nieta, me alegra que lo haga.
Y es que se trata de algo que parece sencillo, pero no es común (al menos en mi entorno), creo que debemos sentirnos orgullosos de nuestros seres queridos por lo que son, no por sus logros (o no exclusivamente por ellos). Cada persona está rodeada de unas circunstancias que lo hacen especiales y que les crea una manera de percibir y afrontar cada situación de una forma única. Evidentemente no es algo que pueda extrapolarse a todos los ámbitos, tu jefe o tu profesor, que conocen ese pequeño mundo que te rodea no puede valorar todo lo que haces, pero eso es secundario, lo vital, es que esas personas que están contigo día tras día y que te conozcan entiendan que una nota de 5 a veces sabe a 10, que comerte un plato de ensalada puede suponer un mundo o la importancia de simplemente estar presente sin decir “te lo dije”.
No me siento orgullosa de muchísimas personas en esta vida, pero de las que me siento orgullosa no es precisamente porque sean grandes cargos, sino por lo que hay detrás de ellos, y creo que todos deberíamos hacer y recibir lo mismo.

Mi abuelo nunca leerá mi blog y tampoco hemos tenido una relación perfecta en estos veintitantos años pero ni falta que hace, parece que con el tiempo voy aprendiendo a olvidar lo malo y quedarme con lo bueno, así que me dedicaré a pasar con él pequeños ratos como el de hoy, para que entienda lo agradecida que estoy de ser su nieta, siga lo que siga detrás.

Ábrete sésamo

Esta mañana volviendo a Almería desde Sevilla, me ha ocurrido algo muy curioso a la vez que ridículo que me ha hecho plantearme hacia donde estamos progresando… Lo ocurrido es lo que os relato a continuación:

Circulaba en mi coche por la A-92 cuando he parado a repostar gasolina. Me coloco en el surtidor correcto, paro el coche, me pongo un guante, quito el tapón del depósito, introduzco la “manguera” y mantengo pulsado el gatillo del boquerel hasta alcanzar una cantidad equivalente al dinero que había en mi bolso, cuando termino realizo las mismas maniobras en sentido inverso, cierro el coche y me dispongo a pagar. Hasta el momento todo normal como podéis observar, la paranoia viene a continuación cuando llego a la zona de pago. Justo al entrar me paro delante de las puertas pero estas no se abren, me retiro un poco y me vuelvo a acercar por si el sensor no ha captado mi presencia, pero nada, me muevo a derecha e izquierda y sigue sin ocurrir nada, por lo que me acerco a la zona de la caja desde el otro lado del cristal para avisar al encargado de que las puertas no funcionan, pero está ocupado con otros clientes y no me ve. Regreso a la puerta en mi afán por pagar la gasolina repostada mientras pienso como ha podido estropearse si hay gente dentro, e incluso mi yo cinéfilo se plantea la posibilidad de que este sucediendo un atraco…

De nuevo en la puerta miro hacia arriba para comprobar que estoy debajo del sensor y… Sorpresa! No hay nada! No eran automáticas!!! Solo tenía que empujar levemente con la punta de mi dedo y TACHÁN puerta abierta!

No soy capaz de describiros la sensación que me embargó en ese momento, primero sentí vergüenza que me llevó a cerciorarme de que nadie me hubiera visto y se estuviera descojonando a mi costa (algo que por otra parte, sería lógico), luego me hizo gracia por lo que entré riéndome sola a pagar (por lo que si el dependiente me había visto en algún momento debió pensar que estaba loca de remate) y por último preocupación… Es cierto que yo iba embaucada en mis pensamientos, pero, ¿podría llegar el momento en el que estemos tan evolucionados en la comodidad y el automatismo de todo lo que nos rodea que seamos incapaces de abrir una puerta, subir unas escaleras o girar una manecilla para abrir un grifo?

Quizás penséis que simplemente ha sido un momento estúpido causado por el grado de distracción del momento y no por la evolución de la humanidad hacia la pérdida de sus capacidades innatas, pero puedo aseguraros que me he sentido como un extraterrestre al que le enseñan por primera vez como funciona una batidora.

Aclaración: No estoy en contra de los avances tecnológicos ni mucho menos, creo que son necesarios a la vez que inevitables, solo que a veces, da miedito.

El arte en la enfermedad

Hoy he asistido a mi primer congreso médico sobre psiquiatría (una de las especialidades que me planteo en un futuro próximo).
El congreso en general ha sido muy interesante y ameno, pero lo que más me ha llamado la atención ha sido un autorretrato con un nombre que figuraba en pequeñito en el lateral del power point de uno de los ponentes. El nombre que figuraba era, Bryan Charnley, y como no podía ser de otra manera, inmediatamente me he metido en internet a averiguar quien era, asi que procedo a contaros su historia para todos aquellos que no la conozcáis.

Bryan Charnley fue un artista británico cuya obra retrata vívidamente los efectos de la esquizofrenia en una serie de 17 autorretratos que pintó entre abril y julio de 1991 en los que reflejó sus pensamientos, sus sueños y su vida a raíz de esta enfermedad. Charnley no solo pintaba sus cuadros, sino que llevaba un pequeño diario donde explicaba el significado de cada uno de ellos. Sus pinturas reflejan su intento por el conocimiento de su enfermedad, llegando a experimentar con las dosis de hasta 3 tipos distintos de medicaciones, siendo su obra un reflejo de la evolución de la enfermedad y su sufrimiento.
En julio de 1991 tras pintar el último cuadro se suicidó.

Las pinturas se encuentran actualmente en el Príncipe de Gales el Centro Internacional para la investigación SANE en Oxford.

Os dejo algunos de sus cuadros ordenados cronologicamente.

Y un video con un breve resumen de su obra: http://www.youtube.com/watch?v=ArqUt5dIlG8&feature=player_embedded

Para más información os dejo su pagina web: http://www.bryancharnley.info

Como dijo Anatole France, "un buen retrato es una biografía pintada".
Buenas noches.

Un, dos... probando

Hace como unos seis meses tomé la firme decisión de crear un blog, y así lo hice, pensé un nombre, elegí un diseño y blogspot lo creó, pero hasta el momento esa había sido toda su vida. Desde entonces he tenido varias ideas fugaces para comenzarlo, pero el tiempo escaseaba.
Quería comenzar el blog con algo más que un simple saludo, pretendía darme un poco a conocer, así que debería empezar diciendo que soy una estudiante de medicina de la universidad de Sevilla, no? pero no sería completamente cierto.
Me encuentro semi-terminando los estudios de Medicina, vivo a grandes ratos en Sevilla y a otros menos en Almería , pero soy (y esto sí es completamente cierto) hija de alguien, ferviente defensora de los derechos humanos, amante de los animales, una adicta al chocolate, que odia las injusticias, con una paciencia enorme para muchas cosas y una impaciencia transitoria terrible para otras, amante de los pequeños detalles del día a día, agradable a ratos y otros no tanto.
En general me gusta observar, y fijarme en los pequeños detalles de las cosas y hacer grandes reflexiones sobre cosas insignificantes para muchos, y sobre eso va a tratar este blog (ADVERTENCIA A TODOS AQUELLOS QUE YA SE ESTEN ABURRIENDO)
Este no va a ser un blog de grandes noticias y novedades, de hecho no sé cuantas actualizaciones podré llegar a hacer, pero últimamente me he dado cuenta que la creatividad es una virtud, que como todo lo demás, sino se entrena se oxida y suficiente tenemos con los defectos de cada uno, como para no potenciar las virtudes!
Buenas noches